- S'estira abans i al final d'entrenar!
- Estirar no és bó mai!
- Però com pots dir això? Sempre està bé estirar, inclús a meitat activitat física
- Doncs jo crec que s'ha d'estirar solament al final de l'entrenament.
Quantes vegades heu pogut sentir aquesta conversació? I que creieu vosaltres, quina posició suporteu més? Existeixen numeroses webs i bases de dades que tenen investigacions sobre els estiraments!
Recordeu que teniu l'entrada de Flexibilitat, que vos pot ser molt útil
- Estirar no és bó mai!
- Però com pots dir això? Sempre està bé estirar, inclús a meitat activitat física
- Doncs jo crec que s'ha d'estirar solament al final de l'entrenament.
Quantes vegades heu pogut sentir aquesta conversació? I que creieu vosaltres, quina posició suporteu més? Existeixen numeroses webs i bases de dades que tenen investigacions sobre els estiraments!
Recordeu que teniu l'entrada de Flexibilitat, que vos pot ser molt útil 
No hay comentarios:
Publicar un comentario