Tal com hem explicat a classe, hi han moltes situacions de risc en la pràctica de l'activitat física, per això debem tenir precaució i assegurar-nos d'assolir els mínims riscs abans de la pràctica (Seguretat).
El medi ambient és un lloc on podem practicar exercici físic, però pel fet de que les seues condicions no les podem controlar, haurem d'assegurar-nos que les és segur practicar exercici físic.
Terra: Les condicions meteorològiques i el material esportiu adequats són les dos claus més importants per practicar de forma segura esports com el senderisme.
Mar: Les condicions climàtiques són essencials ja que la mar és molt perillosa per les corrents o el fort onatge. Si l'esport depèn del propi clima, en el cas del surf, haurem d'anar molt en compte i estar supervisats en tot moment. A més, és clau tenir una petita formació abans de practicar qualsevol esport aquàtic, com què fer en el cas de trobar-se atrapat en una corrent o com nadar.
Aire: Activitats físiques molt més especialitzades que no podem practicar si no ens trobem amb un especialista. Ex: paracaigudisme.
Tot i així, els accidents ocorren, per tant, haurem d'estar preparats per donar auxili, encara que la primera regla és no fer allò que no sabem, és a dir, no ens hem de fer els herois quan no sabem el que estem fent. A classe hem explicat algunes situacions com hemorràgies, torçades de turmell, fractures i Reanimació CardioPulmonar (RCP). En aquesta entrada, s'explicarà únicament la RCP degut a la seua complexitat i importància, ja que es tracta de mantenir el soport vital.
(explicacio RCP)
El medi ambient és un lloc on podem practicar exercici físic, però pel fet de que les seues condicions no les podem controlar, haurem d'assegurar-nos que les és segur practicar exercici físic.
Terra: Les condicions meteorològiques i el material esportiu adequats són les dos claus més importants per practicar de forma segura esports com el senderisme.
Mar: Les condicions climàtiques són essencials ja que la mar és molt perillosa per les corrents o el fort onatge. Si l'esport depèn del propi clima, en el cas del surf, haurem d'anar molt en compte i estar supervisats en tot moment. A més, és clau tenir una petita formació abans de practicar qualsevol esport aquàtic, com què fer en el cas de trobar-se atrapat en una corrent o com nadar.
Aire: Activitats físiques molt més especialitzades que no podem practicar si no ens trobem amb un especialista. Ex: paracaigudisme.
Tot i així, els accidents ocorren, per tant, haurem d'estar preparats per donar auxili, encara que la primera regla és no fer allò que no sabem, és a dir, no ens hem de fer els herois quan no sabem el que estem fent. A classe hem explicat algunes situacions com hemorràgies, torçades de turmell, fractures i Reanimació CardioPulmonar (RCP). En aquesta entrada, s'explicarà únicament la RCP degut a la seua complexitat i importància, ja que es tracta de mantenir el soport vital.
(explicacio RCP)
No hay comentarios:
Publicar un comentario