Velocidad

Como definición simple encontramos la capacidad de realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible, a un ritmo de ejecución máximo y durante un período breve que no provoque fatiga.

Es la CFB menos relacionada con la salud, cosa que no significa que no sea importante en nuestro día a día. También, su evolución depende directamente de la fuerza y del sistema nervioso.

Una clasificación interesante es la de Naglak:

- Velocidad de reacción, referida a la respuesta motora a algún estímulo. Podría subdividirse en simple o discriminativo, siendo el primero una respuesta única a un único estímulo, y el segundo el el participante debe realizar una respuesta dependiendo del estímulo.

- Velocidad gestual o de contracción es contraerse y relajarse realizando un gesto determinado en el menor tiempo posible.

- Velocidad de desplazamiento, capacidad de recorrer una distancia corta (matiz importante) en el menor tiempo posible.

- Velocidad resistencia, referida a mantener la velocidad durante un tiempo. Este es muy importante en entrenamientos de deportistas de élites de numerosos deportes de equipo.